Невролог рассказала о факторе риска заражения коронавирусом
pixabay
Большое значение, по мнению врача, имеет здоровый сон.
Российский врач невролог-сомнолог Елена Царева рассказала о методах профилактики коронавируса, передает Zakon.kz.
Большое значение, по мнению врача, имеет здоровый сон.
Осенью риск подхватить респираторное заболевание возрастает, и снизить его поможет не только соблюдение мер профилактики, но и правильный режим сна. Как рассказала Царева, согласно исследованию, люди с недосыпом болеют значительно чаще и тяжелее. На сон необходимо отводить восемь часов в сутки и стараться избегать бессонных ночей.
Иммунитет – это самое важное для нас сейчас. Он тоже формируется во время сна, – приводит rg.ru слова Царевой.
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
Сутки
Неделя
Месяц
Год
