Названы симптомы дефицита витамина D

БАД дефицит рекомендации, фото - Новости Zakon.kz от 06.12.2021 09:37

Фото: pixabay

Специалисты отмечают, что чаще всего на фоне дефицита витамина D развивается необычная усталость и боль в костях, передает Zakon.kz.

Признаки дефицита витамина D

Врачи Cleveland Clinic рассказали о пяти главных признаках дефицита витамина D.

Из-за дефицита витамина D может появляться:

усталость,
боль в костях,
мышечные спазмы,
слабость,
внезапные изменения настроения.

По словам специалистов, витамин D — единственный витамин, который может вырабатываться в коже под воздействием солнечного света. Вещество необходимо для правильной работы организма, поскольку поддерживает здоровье костей, мышц и зубов.

Врачи Национальной службы здравоохранения Великобритании советуют дополнительно употреблять витамин D с конца сентября по начало апреля. Доказано, что витамин защищает от развития болезней сердца, высокого давления, диабета и даже некоторых видов рака.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте также