В беседе с изданием ETNT эксперты объяснили, что переизбыток воды и интервальное голодание, в числе прочего, могут навредить здоровью и сократить продолжительность жизни.
Врач-педиатр, доктор медицинских наук Кристина Лэнг рассказала о гипонатриемии. Это состояние вызывает чрезмерное потребление воды. Увлечение жидкостью может привести к интоксикации водой и дисбалансу электролитов.
Интервальное голодание, по словам доктора Роберта Ратнера, может навредить людям с диабетом. При изменении рациона питания человеку необходимо будет скорректировать прием лекарств для поддержания уровня глюкозы в пределах нормы.
Сердечно-сосудистый хирург Дэвид А. Грейнер считает, что серьезный ущерб организму могут нанести чрезмерные физические тренировки. Дело в том, что во время занятий спортом клетки испытывают стресс. Как правило, организм «отзывается» на чрезмерные усилия болью в мышцах. Если не сделать перерыв и не дать организму время, чтобы вернуться в зону привычного комфорта, физические нагрузки вместо пользы причинят вред.
Навредить здоровью могут бесконтрольный прием пищевых добавок, а также «одержимость правильным питанием», из-за чего ежегодно тысячи людей попадают в отделение неотложной помощи. По словам Терри Гриффита, клинического координатора Центра расстройств пищевого поведения в Шеппард Пратт, подобная привычка может привести к недоеданию и другим серьезным последствиям для организма.
Врачи напоминают, что бесконтрольный прием пищевых добавок ежегодно приводит тысячи людей в отделение неотложной помощи. Питер Коэн, доктор медицинских наук, терапевт Cambridge Health Alliance и профессор Гарвардской медицинской школы, предупреждает, что любые эксперименты опасны и нужно посоветоваться с врачом, прежде чем что-то принимать.
Не зная истинного предназначения тех или иных препаратов, не думая об ограничениях, люди нередко покупают в интернете то, что им категорически противопоказано. После этого тысячи из них ежегодно оказываются на больничных койках.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
