По словам эксперта, употребление лимонов может помочь укрепить иммунную систему, пишет ETNT.
Лимоны являются источником витамина С — питательного вещества, поддерживающего иммунитет. Употребление цитруса поможет восстановить основные функции организма. Ежедневное употребление 1/2 стакана концентрата лимонного сока, разведенного в воде, может снизить риск образования камней в почках. Диетолог, эксперт медицинского совета Лорен Манакер
Лимоны содержат флавоноид гесперидин — вещество, которое может быть полезно при заболеваниях кровеносных сосудов: геморрой, варикозное расширение вен и плохое кровообращение.
Однако у лимона есть и побочные эффекты: если есть его слишком много, зубная эмаль начнет разрушаться. Происходит это из-за кислот, которые есть в цитрусах.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
