Кроме перечисленных выше продуктов, желательно также перестать употреблять в пищу фастфуд и полуфабрикаты, сообщается на сайте Eat This, Not That.
Врач советует исключить из своего рациона сою, йогурты, пончики, кефир, орехи, выпечку, оливки, пасту, бананы, цитрусовые, клюкву, авокадо, томаты, лук, кукурузу, соусы и уксус.
Невролог порекомендовала заниматься умеренными физическими нагрузками, контролировать сон, попробовать ароматерапию, акупунктуру, йогу и желательно сократить число стрессовых ситуаций.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
