Протеиновый батончик – звучит красиво и спортивно, но при его употреблении может вырасти не мышечная масса, а жировая. Это происходит, если мы воспринимаем протеиновые батончики в качестве обычной пищи. Дело в том, что там много калорий и, если употреблять такую еду не в спортзале во время интенсивных занятий, то мы не пускаем в работу эти калории. Cпортивный врач и диетолог Илья Мелехин
По словам диетолога, протеиновые батончики стоит употреблять в качестве перекуса, если человек не обедает на работе, сообщает радио Sputnik.
Новость по теме
Второй вариант – это занятия спортом. Иногда так бывает, что протеиновый батончик – это средство подпитки, без которого человек не сможет добежать дистанцию или нанесет вред здоровью во время тренировок.Илья Мелехин
