Не только правильные продукты, но и специи могут помочь человеку при сжигании жира. Сайт ferra.ru поделился списком специй с подобным эффектом.
- Перетертый чеснок: за счет аллицина он позволяет сжигать жир.
- Красный перец: благодаря капсаицину у вас повысится температура тела и ускорится обмен веществ.
- Корица: способствует снижению уровня сахара в крови, и в результате вы будете чувствовать сытость.
- Имбирь: содержит вещества, ускоряющие метаболизм.
- Черный перец: способствует снятию вздутия живота, улучшению пищеварения.
- Шафран: в его состав входят кроцин и кроцетин, снижающие аппетит.
- Тимьян: благодаря диетическому эффекту он помогает организму высвобождать токсины и излишки воды.
- Сельдерей: считается сильным мочегонным средством, снижает кровяное давление и холестерин.
- Орегано: в его состав входит карвакол, который оказывает влияние на контроль синтеза жиров.
- Куркума: главный ее ингредиент – это куркумин, влияющий на сокращение жиров.
Также специалисты назвали фрукты, полезные для почек.
