- 2 марта ожидаются геоудары силой 3 балла.
- С 5 по 8 марта будет активность геоударов силой от 4 до 3 баллов, причем самыми мощными днями станут 5, 6 и 7 марта.
- 15 марта ожидаются геоудары силой 3 балла, а 23 марта геоудары силой также 3 балла.
В оставшиеся дни месяца обстановка будет нейтральной или погруженной в полный магнитосферный штиль. Большую часть времени, особенно во второй половине месяца, все дни будут подвержены влиянию геоударов силой 0 или 1 балл.
Влияние магнитных бурь на организм человека
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:
- ухудшение настроения
- упадок сил
- головная боль
- нарушения сна
- депрессивное состояние
- скачки артериального давления
У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
Как подготовиться к магнитным бурям
- Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков.
- Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику.
- Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
- Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Как защититься от негативного влияния бури
- Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки,
- больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон.
- Придерживайтесь здорового питания: ешьте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
- Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения.
- Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций.
- Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания.
- Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
