Диетолог Мелисса Рифкин перечислила такие продукты для издания Eat This, Not That.
Вредными для фигуры врач назвала пироги, печенье, пирожные. Много мешающего похудеть сахара находится в диетических йогуртах, мюсли и зерновых батончиках, а также фасоли, консервированных фруктах и соусе для барбекю.
Диетолог отметила, что даже к выбору сухофруктов нужно относиться с осторожностью, поскольку они сладкие даже сами по себе, и их избыточное употребление может навредить фигуре. Помимо этого, часто в их составе есть добавленный сахар. Рифкин посоветовала внимательно читать список ингредиентов на упаковке и не покупать сухофрукты с подсластителями.
Однако жир в этой области может появляться и из-за постоянного стресса, а также профицита калорий. Также не стоит забывать, что человек не может худеть в тех местах где ему нужно, организм сбрасывает вес постепенно и самостоятельно. Поэтому некоторые люди генетически могут быть просто предрасположены к набору жира именно в районе живота.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к
назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Ранее врач-диетолог предупредил о вреде цельного молока для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
