Пришла весна, на улице плюсовая температура, снежные последствия зимы давно растаяли, следовательно, велосезон можно считать официально открытым.
Велосипед – это отличная альтернатива автомобилю. На «железном коне» вам не страшны пробки, лишний вес, проблемы со здоровьем и лишние траты на бензин, замену масла, автомойку, СТО. Теперь не стоит опасаться и владельцев жезлов и радаров.
Езда на велосипеде способствует укреплению сердечно сосудистой, дыхательной, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Возрастает тонус мышц, повышается общая выносливость организма, а самое главное вы всегда будете в хорошем настроении. Вспомните, почтальона Печкина из Простоквашино, который был злой, лишь потому, что у него не было велосипеда.
Проезжая в год около 30 000 км, автомобиль сжигает 40 500 кг воздуха, а выделяет 1134 кг окиси углерода, 165 кг углеводородов, по 60 кг окислов азота и серы, 6 кг сажи. Отдавать предпочтение велосипеду, это заботиться об окружающей среде.
За 30-и минутную велопоездку можно сжечь от 155 до 315 калорий. И побаловать себя кусочком шоколадного торта. Отдавать предпочтение велосипеду, это позволять себе вкусное.
Три часа езды на велосипеде в неделю, позволяет на 50% снизить риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Отдавать предпочтение велосипеду, это заботиться о своем здоровье.
Если добираться до работы и обратно на велосипеде в течении года, то можно сбросить от 3 до 9 лишних килограмм. Отдавать предпочтение велосипеду, это всегда быть стройным.
В преддверии алматинских велопарадов мы подсчитали, сколько может стоить подготовиться к велопробегу.
|
Велосипед |
Детские велосипеды
|
От 12 000 тг.
|
|
Горные велосипеды
|
От 35 000 тг. |
|
|
Шоссейные велосипеды
|
От 80 000 тг. |
|
|
Гибридные велосипеды
|
От 50 000 тг. |
|
|
Одежда |
Главное требование в одежде - удобство. Она изготавливается как из синтетических материалов, так и из натуральных. Материал должен быть прочным, эластичным и обладать вентиляционными элементами. |
От 5 000 тг. |
|
Кроссовки |
Велосипедист должен чувствовать себя в них комфортно. Они должны хорошо фиксироваться на педали. Подошва кроссовок должна быть жесткой и рельефной. |
От 8 000 тг. |
|
Шлем |
В экстренной ситуации он может спасти жизнь. Главное требование по шлему - легкость и прочность. |
От 8 000 тг. |
|
Очки |
Для защиты глаз от солнца, пыли и насекомых. |
От 1 500 тг. |
|
Велоперчатки |
Они помогают лучше удерживать руль и предохраняют руки от натирания. |
От 1 000 тг. |
|
Рюкзак |
Желательно с вентиляцией спины, в него можно сложить все необходимые вещи. |
От 4 000 тг. |
|
Бутылку для воды |
Специальный держатель для нее. |
От 500 тг. |
|
Аксессуары |
насос, запасные камеры, набор инструментов, смазка для цепи. |
От 2 000 тг. |
Прокат велосипедов в южной столице в специализированных магазинах начинается от 1 500 тг за сутки. Напомним, в прошлом году в Алматы в рамках проекта «Almatybike» внедрили систему автоматизированного велопроката. В тестовом режиме работают две станции, расположенные на пересечении проспекта Абая и улицы Байтурсынова и проспекта Абая и улицы Абылай-хана. Стоимость пользование велосипеда за 1 день составляет - 150 тг, 2 дня -300 тг, 3 дня – 400 тг, 7 дней - 600 тг. Необходима регистрация на сайте www.velobike.kz.
Если у вас уже имеется двухколесный конь, ожидавший зимой на балконе или в гараже, то не забудьте подготовить его к новому сезону, пройдите техосмотр. Вам необходимо:
- Проверьте основные узлы. Если обнаружили, что тросики изношены, на цепи и зубьях шестеренок ржавчина, замените эти детали.
- Проверить состояние покрышек можно после тщательной промывки колес. Если резина слишком изношена - поменяйте ее. Просмотрите покрышку на предмет проколов, порезов, трещин.
- Посмотрите, не расшатались ли спицы (в месте крепления спицы к ободу). Если натяжение слабое, подкрутите их.
- Снимите колеса и покрутите ось втулки (она должна крутиться легко, без люфта и скрипа). Скрипит? Нужно смазать.
Не забывайте о правилах дорожного движения.
