Павел НОВИКОВ, вице-президент Национального олимпийского комитета РК:
- Отдых - это ведь смена вида деятельности. Я человек разносторонний, так что отдыхаю активно. Если ты плохо себя чувствуешь, нужно одеться потеплей и идти, пока не вспотеешь. Как только это произойдет, станет легче. По моему мнению, самый эффективный способ получить необходимую нагрузку - это коллективные виды деятельности, такие, как футбол, теннис. В футбол я играю четыре раза в неделю. Как только у меня появляется возможность, хожу в горы, я их люблю, хорошо знаю. Скоро я приму участие в альпиниаде. А недавно пробежал 10 км в Алматинском марафоне. Результат не должен иметь значения. Важно само участие, преодоление этого расстояния и проявленное терпение.
Айталап КУРГАМБАЕВ, начальник ЦСКА МО РК:
- По-моему, у каждого человека в распорядке должно быть время на активный отдых. Кроме необходимой физической нагрузки мы получаем и психологическую разгрузку нервной системы. Я люблю рыбалку, но это нельзя назвать активным видом отдыха. С друзьями мы часто играем в футбол, хоккей с шайбой, участвуем в велопарадах и катаемся верхом на лошадях. Ежедневно вечером мы с детьми совершаем велопрогулки. Однажды с коллегами в Боровом проехали на велосипедах 22 километра. В хоккей играем два раза в неделю, участвуем в любительских соревнованиях.
Алексей КОНДРАТ, генеральный секретарь Федерации легкой атлетики Казахстана:
- Я не бегаю, не прыгаю, в горы и на лыжах не хожу. Живу в собственном доме, веду дела по хозяйству. Это и есть весь активный отдых. Люблю выехать в горы, побродить по лесу, но такая возможность выпадает не часто. Последний раз на велосипеде я катался в 2009 году в Германии. У нас сезон летом и зимой, свободное время бывает лишь в межсезонье. Активная работа компенсирует отсутствие активного отдыха.
Кайрат ТУРЛЫХАНОВ, почетный президент Федерации тяжелой атлетики РК:
- Зимой я люблю кататься на коньках, лыжах и снегоходе. Летом катаюсь на велосипеде, на роликах, плаваю, сплавляюсь по горной реке, также увлекаюсь легкой авиацией. С 90-х годов занимаюсь стендовой стрельбой, состою в спортивном клубе. Мои показатели в этом виде стрельбы, как у кандидата в мастера спорта. Летом могу проплавать до шести часов. На Алаколе проплываю с берега до острова и обратно. Каждые выходные катаюсь на лошадях, могу галопом проскакать до 30-40 км.
Наиль НУРОВ, директор ледового Дворца «Алау»:
- Когда жил в Алматы, то ходил в горы, сейчас, живя в Астане, хожу в лес. В ста километрах от города живут родители моей супруги, мы ездим к ним, ходим в лес, собираем грибы, катаемся на велосипедах. Зимой каждую субботу бегаем на лыжах. У нас в деревне есть восьмикилометровая трасса, которую мы специальным резаком прокладываем в лесу. И бегаем на лыжах с супругой и средней дочерью. Горные лыжи не вызывают во мне интерес, а беговые я просто обожаю. Однажды мы даже бегали на лыжах при температуре минус 28 градусов. Также три раза в неделю играю в футбол, играю я, сколько себя помню. Я ведь спортивный человек, в спорте с 10 лет, скоро будем праздновать спортивное сорокалетие. Я не представляю свою жизнь без спорта. Если я не занимаюсь спортом, то у меня начинаются проблемы со здоровьем. Начинаю страдать на физическом и психологическом уровне. Спорт - это лекарство от болезней, это образ жизни.
