Руководитель Департамента послевузовского и дополнительного образования НИИ кардиологии и внутренних болезней, доктор медицинских наук, профессор Сауле Касенова дала советы как уберечься от коронавируса, сообщает zakon.kz.
Мировая статистика летальности от COVID-19 свидетельствует о том, что среди умерших от этого заболевания часто бывают люди пожилого возраста, имеющие сопутствующие заболевания, такие, как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, - сказала она.
По словам Сауле Лаиковны, люди старшего возраста более тяжело переносят вирусные инфекции и имеют неблагоприятный прогноз. Пациенты с хроническими заболеваниями органов дыхания, такими, как хроническая обструктивная болезнь легких, бронхиальная астма, интерстициальные заболевания легких, находятся в группе риска, поскольку у них намного снижена сопротивляемость дыхательной системы к вирусной нагрузке.
В связи с вышеизложенным, врач пульмонолог советует серьезно отнестись к защите своего здоровья:
- соблюдать меры карантина, показавшие свою эффективность в мире;
- ходить в магазин только за необходимыми продуктами не более 2-х раз в неделю;
- выносить мусор, преимущественно, в ранние утренние или вечерние часы, когда меньше всего может быть вероятность контакта с другими людьми;
- смотреть телевизор не более 2-х раз в день, получая только необходимую информацию;
- принимать витамины А, Е и С, защищающие эпителиальные клетки дыхательных путей;
- соблюдать меры гигиены.
Изоляция дает возможность больше времени проводить с семьей.
- Необходимо поддержать детей, подростков и одиноких пожилых людей, которые не могут самостоятельно справиться со стрессом.
- Отвлекаться от панических настроений, поскольку негативный стресс оказывает свое губительное действие на иммунитет человека.
Настало время отказаться от вредных привычек, особенно курения, включая модные среди молодых людей электронные сигареты и кальян.