Названы несколько напитков, которые помогают сделать утро бодрым - быстрее проснуться и настроиться на рабочий лад, передает zakon.kz.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
"Профиль" подобрал пять вкусных и полезных напитков.
Кокосовое молоко
В данном натуральном напитке содержится природная вода, обогащенная калием, поэтому он отлично утоляет жажду и заряжает энергией, а также витаминами B, С и полезными микроэлементами.
Вместе с тем в кокосовом молоке содержится клетчатка, необходимая для метаболизма, и лауриновая кислота, которая является эффективными противовирусным и антибактериальным средством.
Маття
Маття (японский зеленый чай) - полезнейший напиток, который бодрит не хуже кофе. Он не случайно является любимым продуктом у любителей здорового образа жизни.
В нем содержится много антиоксидантов, он очищает организм и активирует обменные процессы и работу мозга. Вещество L-теанин, содержащееся в маття, способствует улучшению настроения и активизирует умственную активность.
Кофе
Бодрящие свойства этого любимого многими напитка известны всем. Но если сварить кофе, умело расставив вкусовые акценты и добавив нужные специи, то этот напиток станет лучшим в номинации "вкусного будильника".
Несмотря на то что кофе имеет достаточно противников, в умеренных дозах напиток лишь укрепляет здоровье и поднимает настроение.
Горячий шоколад
Горячий шоколад в преддверии утренних заморозков многим придется по душе. В нем содержится танин, способствующий выведению шлаков из организма.
Этот напиток помогает сконцентрироваться, улучшает работу мозга и повышает работоспособность и стрессоустойчивость.
Чай
Какой бы чай вы ни выбрали на завтрак, это будет натуральный энергетик: и зеленый, и черный чай обладает отличными тонизирующими свойствами из-за содержащегося в нем кофеина.
Напиток также обогащает организм витаминами и восполняют водный баланс, а благодаря добавкам в виде лимона или имбиря ваш утренний чай будет обладать еще и противовоспалительным эффектом и улучшающим настроение ярким вкусом.
