По мнению специалиста, один из самых опасных факторов, способствующих развитию проблем с сосудами головного мозга, – ожирение. Как правило, набор лишнего веса провоцируют продукты с высоким содержанием сахара.
То есть, по сути, это быстрые углеводы: хлебобулочные изделия, все кондитерские изделия, это даже когда человек в избытке употребляет картофель. Отваренные корнеплоды, например, картофель, морковь, свекла, имеют высокий гликемический индекс, поэтому злоупотреблять такими продуктами нельзя, – рассказала врач «Москве 24».
По мнению диетолога, лучше отказаться от сладкой выпечки и газировки и включить в рацион натуральные продукты, насыщенные жирными кислотами и растительной клетчаткой.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
