Специалист отметила, что синдром жертвы – это заученная попытка привлечь к себе внимание. Она уверяет, что вместо того, чтобы получить любовь или увидеть свою ценность в глазах других людей, человек их "требует через жертвенную позицию".
Есть два простых упражнения. Первое – выписать все возможные и невозможные, известные и неизвестные способы, как вы можете самостоятельно дать себе то чувство любви, значимости, признания, ценности, и начать это реализовывать, – рассказала психолог беседе с 5-tv.ru.
Второй способ — сделать акцент внимания на том, что мир по умолчанию вас видит. У примеру, принес официант кофе и посмотрел вам в глаза, назвав по имени, – это уже знак, что "мир вас видит".
Именно такими маленькими шагами выстлана дорога в изобильную жизнь, где, действительно, мир вас давно уже признал, видит и любит. Вам остается только поверить в это. Юлия Баган
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Читайте также
