На первом месте среди вредных блюд – салаты с майонезом.
"Вторым номером в списке вредных новогодних угощений следует жареное мясо или курица. Лучше заменить их на запеченные. Также лучше отказаться от колбас, копченостей", – рассказала диетолог.
Завершают тройку самой вредной еды на новогоднем столе разнообразные сладкие газированные напитки, соки и алкоголь. В первых двух содержится слишком много сахара, сказала диетолог. Она посоветовала разбавлять соки водой.
Чтобы снизить нагрузку на организм, можно разнообразить праздничный стол свежими овощами и фруктами, пишет РБК.
Эксперты отмечают, что заблаговременная покупка продуктов к празднованию Нового года освободит от забегов по магазинам, очередей и избыточных трат. Названы продукты к праздничному столу, которые нужно купить заранее.
