Ученые выяснили, что послеобеденные физические упражнения снижают уровень глюкозы у диабетиков

Новое исследование американских ученых показывает, что время занятий спортом воздействует на уровень сахара в крови у людей с диабетом 2-го типа, сообщает Zakon.kz.

Результаты работы опубликовали в журнале Американской ассоциации по лечению диабета "Diabetes Care".

В исследовании участвовали 2400 человек с диагнозом диабет или ожирение. Авторы изучали их физические нагрузки с помощью акселерометра в течение четырех лет, чтобы определить подходящий временной интервал для тренировок.

Исследователи обнаружили, что у людей, занимавшихся умеренной или интенсивной физической активностью, в течение первого года наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови. Cнижение сахара в крови – на 30-50% ниже, чем у других групп, – было зарегистрировано у людей, занимающихся во второй половине дня. При сравнении результатов первого и четвертого годов группа, занимавшаяся послеобеденными физическими упражнениями, сохранила снижение уровня глюкозы в крови. Кроме того, у них были наибольшие шансы прекратить прием сахароснижающих препаратов.

"При сахарном диабете 2-го типа физическая нагрузка – самостоятельный метод лечения и профилактики. Во время интенсивных физических упражнений повышается чувствительность тканей к инсулину и активное использование глюкозы в мышцах, что приводит к улучшению гликемического контроля. Это приводит к снижению уровня глюкозы в крови. Результаты исследования американских ученых подчеркивают полезность занятий спортом во второй половине дня, и это важно учитывать", – прокомментировал исследование казахстанский эксперт Сагат Алтынбеков, врач-нарколог, профессор КазНМУ им. С.Д. Асфендиярова, президент РОО "Ассоциация специалистов, работающих в сфере психического здоровья".

Сегодня в мире насчитывается свыше 400 миллионов взрослых людей, страдающих диабетом. В Казахстане людей с этим диагнозом 400 тысяч человек, но к 2030 году ожидается, что эта цифра вырастет в два раза.

Эксперт также добавил, что сахарный диабет 2-го типа считается болезнью образа жизни человека, поэтому такие вредные привычки, как алкоголь, курение и неправильное питание, увеличивают риск тяжелых болезней. В таких случаях применение концепции снижения вреда, направленной на отказ от вредных привычек путем постепенного перехода на менее вредные альтернативы, демонстрирует положительные результаты.

Ранее ученые назвали продукты, вызывающие диабет.

Интересное
Следите за новостями zakon.kz в: