По ее словам, это гранаты, апельсины, лимоны и капуста брокколи.
"Гранат считается лучшим средством в борьбе с интоксикантами (сигаретами, алкоголем и другими токсичными для организма веществами). Кроме того, гранаты улучшают качество крови и кровообращения в целом", – рассказала "Газете.Ru" специалист.
По мнению диетолога, курильщикам стоит также добавлять в свой ежедневный рацион цитрусовые и имбирь.
"Апельсины и лимоны способствуют ускорению обмена веществ и разгоняют метаболизм. А корень имбиря поддерживает иммунитет, помогает ему бороться с различного рода токсинами, а также снижает тягу к курению", – уточнила она.
В список полезных для курильщиков продуктов врач порекомендовала киви, капусту брокколи и свежую зелень.
"Киви улучшает пищеварение и борется с депрессией, так как у курильщиков она проявляется чаще, чем у некурящих людей. Брокколи регулирует обменные и выводящие процессы, а свежая зелень способствует очищению всего организма", – рассказала она.
Ранее гастроэнтеролог София Кардашова перечислила способы защиты от кишечной инфекции на курорте.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
