Одержимость и любовь – совершенно разные понятия, но порой их сложно отличить, если речь заходит о реальных отношениях. Чтобы разобраться в том, что именно движет вами на данный момент, психологи предлагают честно взглянуть на ситуацию, пишет Bazaar.
Специалисты выявили несколько "красных флагов" одержимости:
- Вас восхищают только определенные черты партнера, тогда как его недостатки намеренно игнорируются и не принимаются вами.
- Отрицание романтического прошлого вашей второй половинки.
- Сильная тоска по партнеру, которая мешает вам заниматься привычными делами.
Этапы возникновения одержимости:
Этап 1. Здоровая симпатия начинает затмеваться мыслями о том, как завладеть вниманием и чувствами партнера. При этом каждое упоминание о человеке сопровождается учащенным сердцебиением, потливостью, ощущением тревожности и приливом энергии.
Этап 2. Вы начинаете видеть в партнере то, что хотите видеть. Он для вас становится идеальным. И именно одержимость заставляет многих приукрашивать достоинства второй половинки.
Этап 3. Ваша жизнь полностью подчинена партнеру: личные интересы отходят на второй план, ваше мнение автоматически подстраивается под мнение второй половинки, друзья, выражающие свои опасения и тревогу, становятся врагами.
Этап 4. Вы начинаете испытывать сильный стресс, когда впервые видите, что ваши ожидания и реальность не совпали. Однако вы продолжаете неосознанно оправдывать те или иные действия партнера, подчеркивая его идеальность.
Понять, что вами движет, может помочь психотерапевт, который укажет, на какой стадии ваши эмоции и ощущения приобрели нездоровый характер. Безусловно, испытывать симпатию, влечение и думать о человеке днями напролет – это нормально. Но не тогда, когда эти мысли влияют на вашу жизнь, привычки и планы.
Ранее специалисты поделились действенными техниками, которые помогут улучшить сон и справиться с тревожным состоянием.
