Соломатина призывает людей, которые остро реагируют на смену погоды, придерживаться особого питания. Диета способна облегчить состояние метеозависимых людей и улучшить самочувствие, передает Sputnik.
В дни переменчивой погоды и межсезонье диетолог рекомендует убрать из рациона жареное, копченое и маргарин. Также негативно влияют на сосудистую систему продукты с добавленным сахаром, изделия из белой муки и соль, говорит специалист.
При этом у некоторых людей самочувствие ухудшается из-за продуктов, содержащих нитрит натрия. Это значит, что им следует отказаться от употребления колбасы, ветчины, заключила специалист.
Ранее специалисты рассказали о том, какие полезные сезонные овощи обязательно должны входить в ваш осенний рацион.
