Малышева раскрыла секрет оптимального питания для похудения

советы, врач Фото: msmsu.ru
Врач и телеведущая Елена Малышева вместе с иммунологом Андеем Продеус раскрыли секрет похудения, сообщает Zakon.kz.

В эфире программы "Жить здорово!" эксперты рассказали, что в желудок помещается столько же, сколько и в стакан.

"Секрет оптимального питания и, как мы говорили, секрет похудания – в одном стакане. Прием пищи должен быть именно такого объема", – заявил Продеус.

Малышева отметила, что небольшими порциями нужно есть и для того, чтобы желудок не растягивался.

"Если вы будете есть ведрами, желудок увеличится. Это все складочки, они могут растянуться, как плиссированная юбка", – заявила врач.

Ранее эксперт рассказал, чем популярные диеты могут навредить.

2024 год
Врачи
Здоровье
Похудение
Медицина

Читайте также

Следите за новостями zakon.kz в:

Популярные новости

К казахстанцам обратились по поводу номеров с +870

Когда Земля может стать непригодной для жизни, подсчитал суперкомпьютер

Гарик Харламов трогательно поздравил свою супругу с днем рождения

В ВКО один из районов перешел на "собственный часовой пояс"

Илон Маск призвал убрать МКС с орбиты и готовиться к полету на Марс