Диетолог назвал продукты, ускоряющие старение
pixabay
Некоторые продукты могут стать причиной раннего старения и возникновения некоторых заболеваний, сообщает Zakon.kz.
Об этом рассказал российский врач-диетолог Михаил Гинзбург в интервью изданию URA.RU.
В рейтинг вошли жареная пища, сахар, быстрые углеводы, красное мясо и масло, богатое "Омегой-6".
Любая однообразная еда и преобладание в рационе только жареной пищи плохи, так как ускоряют старение организма, – сказал он.
По словам специалиста, этому способствуют изделия из просеянной муки, белый хлеб, булки, батоны, выпечка, картофель, рис, а также маргарин, подсолнечное и ряд других масел.
Медик добавил, что чрезмерное употребление перечисленных продуктов ведет к развитию гипертонии, атеросклероза, сахарного диабета, опухолей, так как не богатая витаминами пища приводит к развитию хронических заболеваний. В свою очередь, врач-педиатр, эксперт по иммунопрофилактике Галина Маркова подчеркнула, что хронические заболевания развиваются из-за нарушения работы органов пищеварения.
Чтобы сохранить молодость, очень важно есть разнообразную пищу с высоким содержанием витаминов, клетчатки и полезного белка, жареных продуктов лучше избегать.
