Названы продукты, помогающие продлить молодость кожи

красивое лицо, молодость , фото - Новости Zakon.kz от 14.04.2022 09:17

Фото: pxhere

Диетолог Рупали Датте назвала ряд продуктов, которые влияют на выработку коллагена. Уменьшение количества коллагена приводит к морщинам, а также влияет на ломкость и хрупкость костей, передает Zakon.kz.

Как сообщает Food NDVT, по мере того, как человек становится старше, все процессы в организме начинают замедляться, что влияет на выработку коллагена.

Коллаген – это важный белок, который используется для создания соединительной ткани, которая, в свою очередь, удерживает вместе все другие ткани. Коллаген присутствует в костях, суставах, крови, мышцах и хрящах. Это самый важный белок для здоровой кожи, так как он придает ей эластичность и силу. Рупали Датте

Продукты, которые влияют на выработку коллагена:

творог;
мясо;
рыба;
тофу.

В этих продуктах содержатся необходимые аминокислоты.

Как рассказала диетолог, в цитрусовых, помидорах и перце содержится витамин С, который является мощным антиоксидантом и помогает коже дольше сохранить молодость.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте также