Врачи рассказали, как снизить сахар в крови без таблеток
Фото: pixabay
Российский доктор медицинских наук Елена Малышева и врач-кардиолог Герман Гандельман дали советы для снижения сахара в крови без таблеток, передает Zakon.kz.
По информации lenta.ru, для нормализации сахара необходимо похудеть, быть физически активным и употреблять корицу.
Сахарный диабет и ожирение – близнецы-братья, поэтому, если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета. Врач-кардиолог Герман Гандельман
По словам Малышевой, при похудении сахар в крови в среднем снижается почти на 17 процентов.
Еще один способ снижения этого показателя – нужно много ходить. При физической нагрузке глюкоза входит в мышцы и сжигается.
Ходить, не надо бежать, не надо идти в тренажерный зал, просто ходить пять раз в неделю по 30 минут – это снизит сахар крови на 13 процентов. Врач Елена Малышева
Кроме того, уровень сахара нормализует употребление корицы. Употребление двух граммов этого продукта в день способно привести к снижению сахара в крови примерно на шесть процентов.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
