Невролог назвал продукты, которые могут вызывать мигрень
Фото: pexels
Американский невролог Шае Датта советует в первую очередь отказаться от сыра и шоколада, чтобы перестать испытывать головную боль. Также она рекомендует есть побольше свежих фруктов и овощей, пишет Zakon.kz.
Кроме перечисленных выше продуктов, желательно также перестать употреблять в пищу фастфуд и полуфабрикаты, сообщается на сайте Eat This, Not That.
Врач советует исключить из своего рациона сою, йогурты, пончики, кефир, орехи, выпечку, оливки, пасту, бананы, цитрусовые, клюкву, авокадо, томаты, лук, кукурузу, соусы и уксус.
Невролог порекомендовала заниматься умеренными физическими нагрузками, контролировать сон, попробовать ароматерапию, акупунктуру, йогу и желательно сократить число стрессовых ситуаций.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
