Терапевт перечислила необходимые для подготовки иммунитета к осени витамины
Фото: pixabay
Врач-терапевт Наталия Андрианова в интервью lenta.ru напоминает, что осенью у взрослых и детей наблюдается не только рост простуд, но и обострение хронических проблем со здоровьем.
Она рассказала, что к этому периоду можно подготовиться с помощью приема витаминов и соблюдения несложных правил безопасности.
Полностью избежать рисков простудиться мы не можем, однако снизить частоту таких заболеваний возможно. Для этого важно не только мыть руки, увлажнять слизистую носа, сбалансированно и разнообразно питаться, но и обращать внимание на количество необходимых для поддержания иммунитета витаминов в организме. Врач-терапевт Наталия Андрианова
По ее словам, все виды иммунитета возможно укрепить с помощью витамина D3. Помимо этого, для улучшения здоровья следует принимать цинк, железо и витамины группы В.
Врач рекомендовала приобретать витаминные добавки в липосомальной форме. Однако Андрианова подчеркнула, что лучше обсудить прием препаратов со своим лечащим врачом после прохождения анализов. Самостоятельное назначение витаминов может навредить организму, предупредила она.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
