Нарколог объяснил, почему алкогольные коктейли опасны для худеющих
Фото: pixabay
Причем вместо сытости, как сообщил психиатр-нарколог, заведующий клиническим филиалом Московского научно-практического центра наркологии Валентин Скрябин в беседе с lenta.ru, алкогольные напитки вызывают приступ голода.
Калорийность алкогольных напитков, особенно различных алкогольных коктейлей, сравнивают с калорийностью сладких газированных напитков. Это "пустые" калории, в которых нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни каких-то питательных составляющих.
Валентин Скрябин отметил, что очень калорийны алкогольные коктейли, в которые добавляют соки, сиропы, газированные напитки и сливки. Благодаря этим ингредиентам коктейли пьются легко и человек может выпить больше, чем планировал.
Врач отметил, что 1 г чистого этанола содержит около 7 килокалорий. Этот показатель сильно превышает калорийность белков и углеводов (4 килокалории на 1 г) и более близок к жирам (9 килокалорий на 1 г).
Все это приводит к увеличению массы тела, а также дефициту полезных веществ.
Нарколог добавил, что привычное употребление алкоголя может спровоцировать возникновение такой проблемы, как дефицит питательных веществ в организме, с которым тесно связано развитие анемии, выпадение волос, эндокринные и другие нарушения.
Валентин Скрябин заключил, что каждый раз, употребляя алкоголь, человек берет на себя множество потенциальных рисков для здоровья, которых можно было бы избежать вообще.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначениям врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
