Лучшую музыку для расслабления определили ученые

Существует большое количество способов, чтобы уснуть и расслабиться – многие, например, обращаются к прослушиванию музыки, передает zakon.kz.

Как сообщает "Профиль", турецкие ученые решили выяснить, какие композиции лучше всего подходят для этой цели.

Так, оказалось, что классика хэви-метала и поп-хиты 1980-х и 2000-х годов лучше всего подходят для успокоения и снижения кровяного давления. В то же время техно, дабстеп и чилаут способствуют учащению пульса и повышению уровня тревожности.

Уточняется, что в исследовании приняли участие более 1,5 тыс. добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет.

Им были включены плейлисты с разными музыкальными жанрами, параллельно они фиксировали изменения в своем состоянии.

Доктор Омер Авланмиш объяснил положительный эффект хэви-метала, сказав, что агрессивная музыка "помогает слушателю осознать свои чувства".

Что касается поп-хитов, то они, по мнению ученого, вызывают чувство ностальгии, что приводит к выбросу эндорфинов.

Читайте также

Гороскоп на декабрь: удачные дни и советы для всех знаков зодиака

22:39, 23 ноября 2024

Астролог назвала четыре знака зодиака, которые могут разорвать отношения до конца года

17:56, 23 ноября 2024

Семь признаков по-настоящему влюбленного мужчины перечислил психолог

15:50, 23 ноября 2024