Лучшие напитки к шашлыкам назвала врач-диетолог

pixabay.com

По ее мнению, лучше выбрать обычную очищенную воду.

Как правильно выбрать безалкогольное сопровождение к шашлыкам. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина, передает zakon.kz.

По ее мнению, с которым она поделилась с ФАН, лучше выбрать обычную очищенную воду.

Если же хочется выпить что-то похожее на лимонад, то можно взять обычную газированную воду и добавить туда ягоды. Существует большое количество рецептов и с травами, и с мятой, и с лимоном, и с огурцами. Елена Соломатина

В сладкой газированной воде, как напомнила врач-диетолог, находится большое количество сахара.

В баночке пепси-колы находится приблизительно шесть кубиков сахара, в кока-коле - примерно пять кубиков, - уточнила она.

Как подчеркнула диетолог, сахар, содержащийся в магазинных лимонадах, будет легко усваиваться за счет газации.

Пузырьки раздражают слизистую, и сахар очень быстро всасывается. Если мы будем пить сладкую воду после тяжелой пищи, то сахар будет мешать ее усвоению. Елена Соломатина

Быстрое усвоение сахара, по ее словам, может привести к негативным последствиям.

Ничего хорошего не будет - тяжелая пища будет дольше проходить по желудочно-кишечному тракту. В красном мясе, в том же шашлыке, много токсинов, и если долго их не выводить, то в конечном итоге повышается риск рака кишечника. Елена Соломатина

Также врач назвала безопасную дозу сладких газированных напитков.