Назван по-настоящему полезный утренний кофе - исследование
pixabay.com
Назван по-настоящему полезный утренний кофе, передает zakon.kz.
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом!
Как сообщает "Профиль", существуют разные способы приготовления кофе, однако максимум преимуществ для здоровья поможет получить только один.
Речь - об обычном черном кофе без каких-либо добавок.
Такой кофе, согласно исследованию, опубликованному Американской кардиологической ассоциацией, оказался связан с долгосрочным снижением риска сердечной недостаточности.
После анализа диет 21 тыс. американцев в течение 72 лет, ученые пришли к выводу, что у людей, которые выпивали две или более чашки черного кофе в день, риск заболевания снижался примерно на 30%.
При этом, как подчеркнули исследователи, эти преимущества не распространялись на кофе без кофеина.
На самом деле было доказано обратное: кофе без кофеина может увеличить риск сердечной недостаточности.
Диетологи согласны с выводами ученых.
Доктор медицинских наук Шэрон Кацман отметила, что черный кофе с кофеином - единственный полезный способ поднять уровень энергии и настроения.
По ее словам, она всегда отговаривает своих пациентов от сладких добавок, поскольку вкус сахара активирует химические вещества в мозге, которые побуждают потреблять еще больше глюкозы.
