Как правильно питаться зимой
Фото: pixabay
Российский диетолог, гастроэнтеролог, семейный психолог Марина Хорол считает, что с приходом зимы человек должен питаться разнообразно и калорийно, чтобы сохранять энергию и не мерзнуть, передает Zakon.kz.
Для борьбы с инфекциями в период холодов, в том числе с коронавирусом, нужно есть достаточно витаминов, поэтому акцент стоит делать на свежевыжатых соках, овощах и фруктах.Диетолог Марина Хорол
По мнению врача, как пишет rt.ru, зимой стоит заниматься в основном домашними делами, если погода не позволяет получать максимум удовольствия.
Самый тяжелый период для многих людей, по мнению Хорол, это несколько недель до 25-26 декабря, после этой даты обычно прибавляется светлое время суток, в связи с чем настроение может улучшиться.
И преддверие Нового года, волшебного праздника, тоже помогает преодолеть эту скуку и ограничения. Диетолог Марина Хорол
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
