Как бороться с целлюлитом при помощи правильного питания
Фото: pixabay
Диетолог Дарья Русакова рассказала, что помогают не только физические нагрузки, но и правильно подобранное питание, передает Zakon.kz.
По словам специалиста, в свой рацион следует включить как можно больше морепродуктов, свежих фруктов, овощей и пить не меньше двух литров воды в день. Также рекомендуется отказаться от сладкой и жирной пищи.
Большое количество сахара, как и большое количество соли, способствует задержке жидкости в подкожно-жировой клетчатке, что вызывает неровный рельеф. Кроме того, сахаросодержащие продукты стимулируют выработку жира, усугубляют жировые отложения, – цитирует диетолога «Вечерняя Москва».
Сообщается, что соблюдение диеты не всегда полностью помогает решить проблему с целлюлитом, для этого важен комплексный подход.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
Сутки
Неделя
Месяц
Год
