Врач рассказала, опасно ли резкое похудение перед Новым годом
![Врач рассказала опасно ли резкое похудение перед Новым годом, фото - Новости Zakon.kz от 17.12.2022 16:46](https://www.zakon.kz/pbi/WEBP/2023-12-25/file-f763f96c-6637-4998-ba8c-dd045b56d054/400x225.webp)
Терапевт сети клиник "Атлас" Ольга Александрова рассказала в интервью агентству об опасности быстрого похудения к Новому году и назвала популярные диеты вредными для здоровья, передает ferra.ru.
По словам терапевта, воздержание от продуктов, богатых углеводами или жирами, приводит к дефициту энергии, особенно при высоких нагрузках на организм. При воздержании от такой пищи ухудшается самочувствие и нарушается работа пищеварительной системы.
Кроме того, быстрая потеря веса происходит за счет вывода из организма лишней воды, что может привести к обратному набору веса в будущем. Также быстрая потеря веса часто ведет к обвисанию кожи и образованию морщин.
Врач считает, что жиры, содержащиеся в молоке, масле, авокадо и рыбе, полезны для здоровья, поэтому не имеет смысла от них отказываться.
Новость по теме