3 правила, которые помогут лучше выглядеть в новогоднюю ночь

Чтобы выглядеть в новогоднюю ночь презентабельно и свежо, нужно обратить внимание на советы по питанию. Их озвучила врач-диетолог Татьяна Залетова, сообщает Zakon.kz.

Первое правило: исключите соленые продукты из рациона. Ограничение соли в рационе и отказ от соленых продуктов поможет вывести лишнюю жидкость. Вы сможете свежо выглядеть в новогоднюю ночь.

Второе правило: увеличьте количество овощей и фруктов. Обогатите свой рацион и микроэлементами. Это усилит антиоксидантную защиту и поможет в борьбе с сезонными инфекциями. Кроме того, поможет улучшить внешний вид.

Третье правило: уберите из рациона молоко, особенно если есть высыпания на лице или теле, пишет Aif.ru.

Оливье или селедка под шубой: диетолог рассказала, какой новогодний салат вреднее.