В каких витаминах люди нуждаются зимой
Фото: pixabay
Руководитель центра интуитивного питания Светлана Бронникова рассказала о том, что зимой людям часто не хватает солнца, а значит, витамина D, сообщает Zakon.kz.
В беседе с агентством "Прайм" она отметила, что не следует начинать употреблять витамины в капсулах, так как это может оказаться опасным для здоровья. Специалист посоветовала подставлять лицо и кисти рук зимнему солнцу и стоять в этом положении несколько минут.
Диетолог также заявила, что зимой организму не хватает витаминов А, С и группы В. В таком случае важно разнообразить питание и сделать его полезным, нежели увлекаться всевозможными БАДами, заключила Бронникова.
Материалы новостного
характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения
посоветуйтесь со специалистом.
Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
