Какие продукты рекомендуют употреблять при гриппе и коронавирусе
Фото: pixabay
Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты способны помочь быстрее выздороветь при заражении гриппом или COVID-19, сообщает Zakon.kz.
По ее словам, пища во время болезни должна быть легкой и некалорийной.
"Отлично подойдут отварные, тушеные или приготовленные на пару котлеты, биточки, рыба и курица. Полноценный белок будет помогать восстанавливать иммунные силы организма", – рассказала "Вечерней Москве" специалист.
Для скорейшего восстановления эксперт также рекомендует есть овощи и ягоды, содержащие антиоксиданты. Кроме того, необходимы и продукты с высоким содержанием витаминов D и С: печень трески, шиповник, перец, квашеная капуста. Во время болезни Соломатина настоятельно рекомендует отказаться от фастфуда, жирных и жареных блюд, а также сахара и соли в большом количестве.
Материалы новостного
характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения
посоветуйтесь со специалистом.
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript