Диетолог рассказала, как бороться с утренними отеками лица
Фото: freepik
Если отечность является хронической, необходимо обратиться к врачу. Однако, если отеки возникают редко, то можно попробовать скорректировать рацион и режим питания, пишет портал ferra.ru.
По словам Бережной, утренние отеки могут быть вызваны употреблением соленой рыбы или солений поздним вечером, а также несоблюдением режима питья. Также острые, жирные блюда и алкоголь могут привести к отекам на лице.
Для вывода излишков соли и алкоголя из организма рекомендуется пить достаточное количество негазированной воды. Плавание и прогулки на свежем воздухе также могут помочь. Чтобы снять отеки на лице, можно попробовать чередовать теплые и холодные компрессы.
Например, если человек съел большое количество соленой рыбы, но не выпил достаточно жидкости, на следующий день у него могут возникнуть отеки на лице и повышенное артериальное давление. Однако, если это у вас не хроническое, организм должен справиться с этим довольно быстро.
Ранее врачи рассказали, кому нужно исключить редиску из рациона.
