Лента новостей
0

Сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья

Сколько чашек кофе можно пить в день без вреда для здоровья , фото - Новости Zakon.kz от 11.08.2023 08:57 Фото: pixabay
Диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, какое количество кофе в сутки является безопасной нормой для человека, сообщает Zakon.kz.

Полезные свойства кофе известны многим: напиток бодрит, вызывает прилив сил, запах кофе поднимает настроение. Многие используют эти полезные свойства напитка как утренний ритуал и как средство взбодриться в течение дня. Но пить много кофе опасно для здоровья. Превышать норму более двух чашек в день не рекомендует специалист Нурия Дианова, пишет News.ru.

"Многие исследования говорят о том, что кофе действительно нужно употреблять в определенном количестве. В день нужно выпивать не больше двух чашек кофе, причем не подряд, а с утра, например, и около четырех-пяти часов вечера. Все-таки кофе негативно влияет на пищевод и желудок, вызывая избыточную секрецию соляной кислоты". Дианова

Врач отмечает, что большое количество кофе может вызывать изжогу. Для людей с заболеваниями ЖКТ кофе лучше заменить на более щадящие напитки, а придавать себе бодрость лучше сном или физическими упражнениями.

Ранее ученые Нью-Йоркского университета доказали, что прослушивание музыки, употребление кофе и другие виды повседневных удовольствий полезны для мозга человека, улучшая когнитивные функции, в том числе концентрацию и память.

Следите за новостями zakon.kz в:
Поделиться
Если вы видите данное сообщение, значит возникли проблемы с работой системы комментариев. Возможно у вас отключен JavaScript
Будьте в тренде!
Включите уведомления и получайте главные новости первым!

Уведомления можно отключить в браузере в любой момент

Подпишитесь на наши уведомления!
Нажмите на иконку колокольчика, чтобы включить уведомления
Сообщите об ошибке на странице
Ошибка в тексте: