Диетолог назвала фрукт, который спасет от осенней хандры
Фото: pixabay
Как пишет "Подмосковье сегодня", одно из свойств манго – поддержка иммунной системы, так как в этом экзотическом продукте содержится много витамина С, "который служит основой для укрепления здоровья в указанное время года, когда вирусы и бактерии становятся более распространенными".
Манго также богат витамином A и другими антиоксидантами, способствующими увлажнению и улучшению эластичности кожи, которая подвергается испытаниям в холода.
Кроме того, выяснилось, что фрукт благодаря содержанию витамина В6 может влиять на уровень стресса. "Регулярное потребление этого продукта поможет снизить риск развития депрессии в период, когда многие люди сталкиваются с пониженным уровнем энергии и тревогами", – пояснила диетолог.
Ранее медики рассказали, какие продукты следует есть осенью.
