Как цветотерапия поможет стряхнуть зимнюю хандру
Фото: freepik
Как сообщила Виктория Волк "Известиям", полезно окружить себя как раз теми цветами, которых не хватало зимой.
В частности, желтый – это цвет солнца и радости. Он не только ощутимо улучшает настроение, но и повышает коммуникативные навыки, а также уровень концентрации, помогая настроиться на эффективную работу.
Зеленый цвет успокаивает и помогает справиться с гнетущими мыслями. Небесно-голубой цвет снижает аппетит и помогает расслабиться. Оранжевый и розовый цвета придают энергию и смелость, но не вызывают агрессии. Серые и черные цвета лучше избегать, если есть меланхоличное настроение.
Белый, который в европейской культуре традиционно ассоциируется с чистотой, ясностью и покоем, в случае с затянувшейся зимней хандрой тоже не лучший вариант. В больших количествах он вызывает усталость и апатию – жители снежных регионов подтвердят, предупредила психолог.
Важно помнить, что цветотерапия должна быть умеренной. Вносить цвет можно постепенно, например, через акцентные вещи или аксессуары, которые соответствуют вашему стилю и характеру.
Ранее мы писали о том, как повысить мотивацию весной.
