Специалисты рассказали, чем богаты финики

Фото: pixabay

Эксперты из "Роспотребнадзора" рассказали, что съедобные плоды финиковой пальмы богаты витаминами и минералами, сообщает Zakon.kz.

Как отметили специалисты, финики ценят за то, что они отлично насыщают и дают силу.

Плоды богаты:

медью;
железом;
магнием;
цинком;
марганцем;
калием;
кальцием;
витаминами А, С, В1, В2, В6.

Финики достаточно калорийны, однако из-за полезного состава их все равно рекомендуют в качестве замены сладостей.

Плоды финика:

помогают бороться с вирусными инфекциями;
успокаивают кашель и выводят мокроту;
обладают общеукрепляющим действием;
способны тонизировать и придавать силы.

Несмотря на все полезные свойства, финики имеют ряд противопоказаний: могут возникнуть некоторые проблемы с ЖКТ.

"Хранить плоды следует в холодильнике в плотно закрытом контейнере, чтобы они дольше сохранили свой вкус и не впитывали посторонние запахи. В случае недолгого хранения их можно убрать в темное прохладное место", – заключили эксперты.

Ранее эксперты рассказали, чем может быть опасна клубника.

Читайте также