Уход за кожей лица осенью: пять советов
Фото: freepik
Переход на плотные средства
С переходом на новый сезон кожа, как и иммунитет, начинает ухудшаться. Поэтому важно переходить на новые средства – от легких увлажняющих кремов на более густые и питательные, которые помогут сохранить влагу и защитят от внешних факторов. Для эффективного ухода за кожей в осенний период лучше выбирать средства с высоким содержанием: с эластином, коллагеном и гиалуроновой кислотой. Они содержат масла, которые создают защитный барьер. И не забывайте поддерживать иммунную систему.
Важно: осенью стоит переходить на более плотные текстуры и насыщенные формулы.
Сыворотки
Сыворотки обычно имеют высокую концентрацию активных компонентов и помогают решить сезонные проблемы с кожей. Добавление сыворотки в вашу осеннюю рутину поможет улучшить состояние кожи и адаптироваться к изменениям сезона.
Вот несколько типов сывороток, которые будут особенно полезны в этот период:
- Увлажняющие сыворотки: содержат гиалуроновую кислоту, которая эффективно удерживает влагу и помогает предотвратить сухость.
- Питательные сыворотки: обогащены маслами (например, аргановым или оливковым) и витаминами (как витамин E и C), что помогает восстановить и поддержать здоровье кожи.
- Антиоксидантные сыворотки: содержат экстракты растений и витамин C, которые защищают кожу и улучшают тонус.
- Регенерирующие сыворотки: с формулами на основе натуральных масел – жожоба, олива, аргана, а также с витаминами А и Е.
Защита кожи
Солнцезащитные кремы следует использовать в любое время года, даже в облачные дни или зимой. Ультрафиолетовые лучи могут повреждать кожу даже при отсутствии солнечного света. Регулярное использование солнцезащитного крема помогает предотвратить преждевременное старение кожи и снижает риск рака кожи. Лучше выбирать средства с SPF не ниже 30 и обновлять их каждые два часа, особенно если вы находитесь на улице.
Увлажнение воздуха
Увлажнитель воздуха во время отопительного сезона помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении, что особенно важно в зимний период или в сухом климате. Это может предотвратить сухость кожи, раздражение дыхательных путей и снизить риск простудных заболеваний. Также увлажненный воздух способствует лучшему усвоению уходовой косметики.
Помощь изнутри
Прием коллагена в виде добавок или употребление продуктов, богатых коллагеном, может помочь улучшить состояние кожи, уменьшить морщины и повысить ее увлажненность. Поддерживать разнообразное и сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, которые способствуют выработке коллагена.
Стоит отметить, что состояние кожи лица является отражением внутреннего состояния организма. Уход за ней должен быть комплексным: очищение, увлажнение и защита от солнца. Питание также играет огромную роль. Продукты, богатые антиоксидантами, могут существенно улучшить состояние кожи. При этом рекомендуется поддерживать водный баланс и регулярно заниматься физической активностью.
