Кому опасно есть свеклу: что нужно знать

Свекла – один из самых доступных овощей, который неприхотлив в хранении и готовке. Добавить свеклу в рацион просто, а при желании ее можно есть каждый день, но, как оказалось, не всем, сообщает Zakon.kz.

Нельзя людям с заболеваниями почек

Щавелевая кислота в составе свеклы может спровоцировать образование камней в почках. Это не значит, что ее нужно исключить из рациона – просто есть ее нужно крайне редко и в небольших количествах. Кроме того, переизбыток оксалатов может привести к подагре.

Нельзя людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта

Людям с синдромом раздраженного кишечника и склонным к диарее следует с осторожностью относиться к включению свеклы в рацион, поскольку этот овощ имеет слабительный эффект.

Нельзя людям с пониженным давлением (гипотонией)

Большая порция свеклы может вызвать внезапное понижение артериального давления. Для гипотоников, которые и так страдают пониженным, минимум на 20%, уровнем кровяного давления, это может быть опасно.

Нельзя при остеопорозе

Остеопороз – это заболевание костей: они становятся хрупкими из-за уменьшения количества костного вещества. Фактически в структуре кости образуются "дыры" и ее легко повредить. Свекла способствует выведению кальция из организма, а именно он отвечает за то, насколько крепкими будут кости. Корнеплод есть можно, но в умеренных количествах.

Аллергия

Врач-токсиколог, доктор медицинских наук Михаил Кутушов заявил, что на свеклу может быть аллергия. По его словам, как отмечено в публикации издания АиФ, аллергическая реакция может проявиться в сыпи, увеличении лимфоузлов, отеке Квинке, лихорадке и даже ознобе.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Ранее 63-летняя российская телеведущая программ "Здоровье" и "Жить здорово!" Елена Малышева заявила, что существует два состояния, требующих повышенных доз витамина D. По ее словам, это подготовка к беременности и преддиабет.