Как не отравиться во время отпуска

Российский врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов рассказал, как избежать пищевого отравления в отпуске. По его словам, необходимо соблюдать простые правила гигиены, сообщает Zakon.kz.

К главным рекомендациям относятся такие правила:

• мойте руки с мылом;
• используйте антибактериальные таблетки;
• осторожно обращайтесь со скоропортящимися продуктами.

Врач отметил в разговоре с РИАМО, что первые признаки отравления могут проявиться в течение 6 часов, зачастую через двое-четверо суток, а иногда и через 2 недели после употребления "инфицированного" продукта".

Начальные проявления отравления напоминают обычную простуду: озноб, жар, головные боли, тошноту. Далее подключается диспепсия, начинаются рвотные позывы, боли (схваткообразные), вздутие живота.

При лечении врач посоветовал не проявлять чрезмерной самостоятельности и незамедлительно обратиться к опытным врачам.

"До приезда специалиста вы можете лишь попытаться промыть желудок. Для этого выпейте один-два литра минеральной воды, постарайтесь вызвать у себя рвотный рефлекс. Чтобы исключить риск обезвоживания, пейте по ½ стакана воды каждый час".Владимир Неронов

Ранее врач-терапевт и нутрициолог Ирина Никулина рассказала о термине "углеводное похмелье" и как избежать последствий при повышенной любви к сладкому. Специалист советует хотя бы на сутки отказаться от сладостей, чтобы после почувствовать, как организм отзывается и легко справляется и без постоянного насыщения сладостями.